Rohkost- und Tourentagebuch

2017 standen regelmäßig Cashewkerne, aber auch Paranüsse und Kokosnüsse auf meinem Speiseplan. Von dem Verzehr dieser Lebensmittel nahm ich dann aber im Herbst 2017 erst einmal Abstand, da ich sie in Verdacht hatte, für eine Entzündungsreaktion in meinem Körper verantwortlich zu sein: Vermutungen. Mittlerweile sind die Beschwerden, die ich damals aushalten musste, vergessen und ich wage mich erneut an Cashewkerne, aber auch Kakaobohnen heran. Beide Lebensmittel gibt es zum Abendessen. Tagsüber lasse ich mir vor allem Früchte schmecken:

• 9.15 Uhr: etwa 200 Gramm Orange, 180 Gramm Gemüsefenchel
• 12.40 Uhr: etwa 350 Gramm Mango „Edward“, etwa 300 Gramm Bananen „Cavendish“, etwa 200 Gramm Datteln „Medjool“, 100 Gramm Feldsalat
• 18.35 Uhr: 320 Gramm Bananen „Cavendish“, 200 Gramm Cashewkerne, 55 Gramm getrocknete Kakaobohnen

Alle heute verzehrten Lebensmittel rufen intensive Glücksgefühle in mir hervor. Jetzt hoffe ich nur noch, dass sie mir auch körperlich gut tun. 🙏🏻

PS: Ich genieße im Moment jede Stunde, die ich am Berg als Sesselliftmitarbeiterin verbringen kann. Wenn so wie heute die Sonne scheint, bin ich meist draußen, schaufle Schnee und tanke Sonnenlicht. Zwischendurch erhole ich mich kurz in der Station. Hier läuft im Hintergrund meist ein Mantra, zurzeit vor allem dieses hier:

Der Text und die deutsche Übersetzung:

Ajai Alai – unbesiegbar, unzerstörbar
Abhai Abai – furchtlos, beständig
Abhoo Ajoo – ungeformt, ungeboren
Anaas Akaas – unvergänglich, ätherisch
Aganj Abhanj – unzerbrechlich, undurchdringlich
Alakh Abhakh – ungesehen, unberührt
Akaal Dy-aal – unsterblich, barmherzig
Alaykh Abhaykh – unbeschreiblich, authentisch
Anaam Akaam – namenlos, wunschlos
Agaah Ataah – unergründlich, unbestechlich
Anaathae Pramaathae – unbeherrscht, zerstörerisch
Ajonee Amonee – jenseits von Geburt, jenseits von Stille
Na Raagay Na Rangay – jenseits von Liebe, jenseits von Farbe
Na Roopay Na Raykhay – jenseits von Form, jenseits von Gestalt
Akarmang Abharmang – jenseits von Karma, jenseits von Zweifel
Aganjae Alaykhae – unbesiegbar, unbeschreiblich

Das Mantra wurde von Guru Gobind Singh in Gurmukhi, einer zum indischen Schriftenkreis gehörenden Sprache geschrieben und ist Teil des Morgengebets der Sikhs.

PS: Ich glaube, ich war noch nie so in meiner Mitte wie zurzeit. Mein Herz ist voller Dankbarkeit, dieses Gefühl der Einheit erleben zu dürfen. 🙏🏻