Die erste Mahlzeit fand um 7 Uhr statt und bestand aus 450 Gramm Ananas, die zweite um 10.45 Uhr aus 160 Gramm Wabenhonig. Von 11.30 bis 13.30 Uhr war ich im Fitnessstudio. Die ersten fünfundvierzig Minuten nahm ich an einem Bodybalance-Kurs teil, die nächsten 50 Minuten verbrachte ich laufend auf diesem Trainingsgerät:
Das Ergebnis dieser Trainingseinheit: 5 Kilometer mit 10,5 km/h, 2 Kilometer mit 11,1 km/h, 1 Kilometer mit 12,1 km/h und zu guter Letzt noch einmal 1 Kilometer mit 11,1 km/h. Umziehen und Duschen nahmen den Rest der Zeit in Anspruch.
Um 15.15 Uhr aß ich einige getrocknete Spaghetti-Algen und 450 Gramm Avocados der Sorte „Fuerte“. Die letzte Mahlzeit fand von 21.30 bis 22.00 Uhr nach einem moderaten abendlichen Klettertraining statt und bestand aus 420 Gramm fettem Fleisch vom Wildschwein.
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