Mein heutiger Verzehr von Zitrusfrüchten ist rekordverdächtig. 2,2 Kilogramm Orangen und Clemetinen sowie eine Zitrone kommen im Laufe des Tages zusammen:
- 8.20 Uhr: 360 Gramm Orangen „Navelina“
- 12.20 bis 13.00 Uhr: ein Eigelb (15 Gramm), 8 Gramm Eierschale, 150 Gramm Romana-Salat, 80 Gramm Knochenmark und 200 Gramm Bürgermeisterstück vom Rind
- 17.05 Uhr: 110 Gramm Ananas „Extra Sweet“, 750 Gramm Orangen „Navelina“
- 23.15 bis 23.45 Uhr: 800 Gramm Orangen „Navelina“, 350 Gramm Clementinen „Clemenules“
Ich bin wohl wieder einmal am Entgiften! Dazu passt auch mein Bedürfnis, am Abend in die Sauna statt ins Fitnessstudio zu gehen. In der „Gipfelsauna“ genieße ich zwei Aufgüsse, einen mit der Duftnote Zitronengras-Basilikum, den anderen mit Saunagold (Latschenkiefer, Menthol, Fichtennadel und Eukalyptus). Die erste Mischung soll bei Stress und geistiger Erschöpfung helfen, die zweite beruhigend und ausgleichend wirken. Da kann ich mich sicherlich auf eine ruhige Nacht freuen! 
Diese Seite wurde zuletzt am 14. Januar 2018 um 9.04 Uhr GMT geändert.
