Rohkost- und Tourentagebuch

Heute hatte ich endlich wieder einmal das Vergnügen einer „normalen“ Nachtruhe von etwa ein bis sieben Uhr. Um kurz nach sieben Uhr stand ich auf, die erste Mahlzeit begann um 7.50 Uhr mit 230 Gramm einer Ananas „Phuket“. Es folgten 175 Gramm einer weißen Grapefruit, die ziemlich heftig sperrte: Ich bekam, nachdem ich etwa Dreiviertel der Frucht gegessen hatte, einen Hustenanfall, einschließlich Tränen in den Augen. Den Abschluss der Mahlzeit bildeten 531 Gramm einer Pomelo. Sie endete um 8.38 Uhr.

Anschließend putzte ich das Appartement, es sollte bis zu unserer Rückkehr in einigen Tagen in einem ordentlichen und sauberen Zustand verweilen, zerkleinerte die Kartons der Versender und entsorgte sie in einem in der Nähe liegenden Papiercontainer. Unterwegs begegnete mir eine Joggerin und erinnerte mich daran, dass meine Laufschuhe in den letzten Monaten reichlich Zeit zum Ausruhen hatten und dass es vielleicht mal wieder an der Zeit wäre, sie aufzuwecken.

Um 10.15 Uhr waren Guido und ich startklar für die Fahrt nach Mertesdorf. Sie dauerte etwas über fünf Stunden und verlief vollkommen störungsfrei. Nach dem Ausladen des Gepäcks und dem Beladen der Waschmaschine gab es von 16.00 bis 16.34 Uhr die zweite Mahlzeit des Tages. Sie bestand aus 337 Gramm einer Mango, 1001 Gramm Kakis und zwei Bio-Bananen von 177 Gramm:

Eine halbe Stunde später brachen wir zu einem Spaziergang über Weinberge, Wiesen und Felder auf:

Unterwegs aß ich einige Wildkräuter: Sauerampfer, wilden Schnittlauch, Brennnessel und rote Taubnessel, die hier zu sehen waren:

Zurück zu Hause packte ich weiter aus, räumte auf und putzte anschließend das Haus einmal von oben bis unten. Das war notwendig, da meine Tochter nach ihrem (teilweisen) Auszug doch einiges an Dreck hinterlassen hatte. Sie hatte zwar geputzt, aber ihre und meine Vorstellungen von Sauberkeit klafften doch weit auseinander. Die nächste Mahlzeit fand zwischen 18.57 und 19.20 Uhr statt und bestand aus 183 Gramm Gemüsefenchel und 281 Gramm rotem Spitzpaprika. 490 Gramm Koteletts vom Lamm und 51 Gramm Knochenmark vom Rind bildeten von 22.30 bis 22.56 Uhr die letzte Mahlzeit des Tages.