Rohkost- und Tourentagebuch – Seite 32 – In meinem Tagebuch teile ich Erlebnisse aus meinem Alltag – besonders rund um meine Ernährung mit rohen, naturbelassenen Lebensmitteln und meine Zeit in der Natur. Da meine Einträge im Laufe der Jahre immer persönlicher geworden sind, sind sie – mit Ausnahme der Tourenberichte – nur noch im Abobereich zugänglich. Bei Interesse kann man sich gerne bei mir melden. Viel Freude beim Stöbern und Entdecken!

Eine Novemberwanderung Richtung Valbella Furgga

Die Nacht im eigenen Bett verläuft noch nicht wesentlich ruhiger als die letzten drei, trotzdem bin ich schon um kurz nach sieben Uhr bereit, aufzustehen. Nach meiner Morgenroutine und einer einstündigen Yoga-Einheit setze ich mich an den PC und führe mein Tagebuch nach. Um 12 Uhr ist es dann an der Zeit, mal wieder ein paar Schritte nach draußen zu gehen. Frischluftaufenthalte kamen in den letzten Tagen eindeutig zu kurz! Wir wandern von Davos Wiesen aus hinauf zur Wiesner Alp und weiter Richtung Valbella Furgga. Ein Blick zurück auf Wiesen:

So präsentiert sich die Wiesner Alp Mitte November 2022:

Den Wanderweg von der Wiesner Alp hinauf zur Valbella Furgga kennen wir von unserer Erstbesteigung des Sandhubels im August 2019: Besteigung des 2764 Meter hohen Sandhubels und Überschreitung des Hürelis. Heute endet unsere Wanderung etwa dreihundert Höhenmeter unterhalb der Valbella Furgga:

Wir kehren um, weil es schon recht spät ist und wir nicht im Dunkeln über einen schneebedeckten Weg absteigen wollen. Auf dem Weg zurück zur Wiesner Alp:

Auf dem unteren Bild sieht man sowohl die Alp, als auch ein Zipfelchen von Wiesen sowie Jenisberg. Von der Wiesner Alp aus steigen wir über Pardela nach Schmitten ab. Für die fast 15 Kilometer lange Strecke, auf der 880 Höhenmeter im Auf- und 1020 im Abstieg zu bewältigen sind, benötigen wir vier Stunden und zwanzig Minuten. Und das gibt es zum Essen:

11.30 Uhr: 720 Gramm Trauben „Uva Italia“
18.20 Uhr: 40 Gramm Eigelbe, 5 Gramm Eierschale, 180 Gramm Endiviensalat, 480 Gramm Schweinespeck

PS: Die Wanderung durch die unberührte Natur hilft mir dabei, die Eindrücke meiner Deutschlandreise zu verarbeiten. 🙏🏻

Auf Schusters Rappen und mit Schneeschuhen über die Fanezfurgga

Guido und ich wandern heute teils auf Schusters Rappen und teils mit Schneeschuhen von Monstein über die Fanezfurgga ins Sertigtal. Der Blick vom Wanderweg zurück auf Monstein:

Hier sind wir oberhalb der Hütten der Oberalp:

Auch wenn der weitere Weg hinauf nach Fanezmeder schneebedeckt ist, man kann ihn gut ohne Schneeschuhe begehen, vor allem, weil schon „gespurt“ ist:

Für die meisten Wanderer war bei Fanezmeder Schluss, sie sind wieder umgekehrt. Nur einer wagte sich weiter hinauf Richtung Fanezfurgga. Wir ziehen bei Fanezmeder die Schneeschuhe an und folgen dann mal mehr, mal weniger seinen Spuren, die ziemlich genau den Wanderweg markieren:

Guido abseits des Weges, aber immerhin stimmt die Richtung:

An der Fanezfurgga:

Der Blick von der Fanezfurgga ins obere Ducantal:

Und hier geht es hinunter:

Das untere Ducantal:

Wenn wirklich viel Schnee liegt, kann man den Weg, auf dem wir heute unterwegs sind, nicht gehen. Die Lawinengefahr ist hier zu groß. Die Skiroute führt daher auf der anderen Seite des Ducanbachs entlang. Hier steigen wir zum Ducanbach ab, um ihn zu überqueren:

Normalerweise führt eine Brücke über den Bach, aber diese wurde demontiert. Und nun, wie kommen wir über das doch recht lebhafte Gewässer? Gut, dass unser „Vorgänger“ dasselbe Problem hatte, so können wir in der Hoffnung, dass er eine geeignete Stelle gefunden hat, seinen Spuren folgen. Guido wagt sich zuerst:

Und erreicht tatsächlich mit trockenen Füßen die andere Seite des Bachs. Mir fällt der gewagte Ausfallschritt nicht ganz so leicht wie ihm, aber Gott sei Dank bleiben auch meine Füße trocken. Vom Bach geht es ein paar Meter wieder nach oben und dann stetig hinunter ins Sertigtal:

In Sertig Sand hätten wir unsere Wanderung gerne beendet, aber der nächste Bus fährt erst in gut einer Stunde, so dass wir der Straße entlang bis zur Bushaltestelle „Witi“ laufen. Dort steigen wir in den uns entgegenkommenden Bus ein und fahren wieder zurück nach Sertig Sand. Hauptsache, wir sitzen im Warmen und müssen nicht in der Kälte herumstehen. Denn kalt ist es im schattigen Sertigtal! Die Wanderung von Monstein nach Witi über die Fanezfurgga in der Übersicht:

Eine Sonntagswanderung über Raglauna und Aclas Davains

Den sonnigen Sonntagvormittag verbummeln Guido und ich zu Hause, erst nach dem Mittagessen machen wir uns auf den Weg nach draußen: Wir drehen eine Runde über Acla, Raglauna, Aclas Davains und Plaun sulla Sesa:

Bei Raglauna:

Der Blick von Raglauna auf Schmitten:

Von Raglauna führt ein sonniger Wegabschnitt bis zum Ausläufer der Bova Gronda bzw. dem Schmittner Bach. Wir sind gespannt, ob wir den Bach überhaupt überqueren können, denn die letzten Male war der Weg an dieser Stelle in einem sehr schlechten Zustand. Aber wir werden positiv überrascht, der Weg wurde instand gesetzt, Stufen und ein Seil helfen dabei, zum Bachbett abzusteigen:

Das Überqueren ist so fast ein Kinderspiel! Auf der anderen Bachseite geht es über einen schneebedeckten Weg wieder hinauf:

Schließlich erreichen wir den Fahrweg, der hinunter nach Aclas Davains führt. Die Sonne wird zu diesem Zeitpunkt von Schleierwolken verdeckt. Bei Plaun sulla Sesa verlassen wir den Fahrweg und laufen über die verlassene Weidefläche :

Ein steiler Pfad führt schließlich zurück nach Schmitten:

Wir sind rechtzeitig vor dem Dunkelwerden wieder zurück zu Hause, die Stirnlampe kommt also heute nicht zum Einsatz! Meine Mahlzeiten:

Mederger Flue, Chörbsch Horn, Wannengrat

Die Temperaturen sind deutlich gesunken und der Himmel ist wolkenverhangen. Trotzdem gehen wir heute nochmals auf eine große Wanderung bzw. Bergtour, der vielleicht letzten in diesem Herbst. Im letzten Jahr sind wir am 2. November immerhin zu unserer ersten Winterwanderung gestartet: Eine erste Winterwanderung.

Start der heutigen Tour ist in Davos Frauenkirch. Von dort aus wollen wir hinauf zur Mederger Flue wandern und diese erklimmen. Die Mederger Flue ist ein 2706 Meter hoher Dolomitberg mit einem nordsüdlich, vom Tritt zur Schwifurgga verlaufenden Hauptgrat. Wir wollen von einer zwischen dem Chörbsch Horn und der Mederger Flue oberhalb des Steinig Tällis liegenden Senke über den Ostgrat aufsteigen. Der Aufstieg ist mit T4 bewertet. Erstes Zwischenziel auf dem Weg nach oben ist die Stafel Alp:

Von hier aus geht es über den Stafler Berg Richtung Schwifurgga:

Der Stern markiert den Stafler Berg, dort hinauf führt der Weg. Hier liegt der Aufstieg über den Stafler Berg hinter uns und die Mederger Flue vor uns:

Auf etwa 2400 Höhenmetern verlassen wir den Wanderweg und laufen weglos zur Senke zwischen Chörbsch Horn und Mederger Flue:

Der eigentliche Aufstieg über die Ostflanke beginnt:

Erst geht über steilen Schutt mehr oder weniger aufrecht nach oben, meine Stöcke sind hier eine große Hilfe, später kommen leichte Kletterpassagen hinzu:

Die letzten Meter bis zum Gipfel können wir bequem aufrecht gehend bewältigen. Der Gipfelsteinmann mit Gipfelbuch:

Viele Besucher hat die Mederger Flue nicht zu verzeichnen, jedenfalls nicht in den Sommermonaten, das Gipfelbuch stammt noch aus dem Jahr 2010. Im Winter ist hier deutlich mehr los, denn die Mederger Flue ist ein beliebter Skitourenberg. Dann jedoch liegt das Gipfelbuch wahrscheinlich unter einer dicken Schneeschicht begraben! Nach dem Eintrag ins Gipfelbuch steigen wir ab:

Das geht besser als erwartet und ziemlich flott stehen wir wieder zwischen Mederger Flue und Chörbsch Horn. Hier überlegen wir kurz, ob wir direkt weiter Richtung Tal absteigen oder aber aufs Chörbsch Horn aufsteigen. Da es noch früh am Tag ist, fällt die Entscheidung zu Gunsten des Chörbsch Horns:

Seit wir das letzte Mal hier oben waren, gab es keine weiteren Besucher:

Vom Chörbsch Horn steigen wir Richtung Latschüelifurgga ab, Ziel der der Tour ist damit Davos Platz:

Der Wanderweg umgeht den Wannengrat, einer Rasenkuppe nordöstlich des Chörbsch Horns. Wir haben heute noch zu wenig Höhenmeter gemacht und laufen darüber:

Auf der anderen Seite geht es wieder hinunter und zurück auf den Wanderweg:

Der Weg von der Latschüelifurgga hinunter nach Schönboden, einer Hütte auf rund 2270 Höhenmetern, sieht heute ziemlich mitgenommen aus:

Immerhin läuft es sich aber angenehm weich darauf. Der Blick vom Weg auf Davos und ins Sertigtal:

Oberhalb der Podestaten Alp schaut der Weg wieder „normal“ aus:

Hier verdeckt der Strelaberg die Sicht auf Davos:

Der Abstieg über die Weiden der Podestaten Alp mit Blick aufs Jakobshorn:

Als wir Davos erreichen, liegt der größte Teil der Stadt schon im Schatten:

Sechseinhalb Stunden nach Beginn unserer Tour erreichen wir den Bahnhof von Davos Platz und damit die Bushaltestelle. Schön war es, trotz der vielen Wolken. Die Tour in der Übersicht:

Wanderung über Crappa Naira, Ruoinas, Hetta de las Nuorsas und Propissi Sot

Nach dem gestrigen Ruhetag geht es heute wieder auf Tour: Wir fahren mit dem Postbus Richtung Lenzerheide und starten von der Haltestelle Crappa Naira aus zu einer Wanderung über Crappa Naira, Ruoinas, Hetta de las Nuorsas und Propissi. Von der Bushaltestelle Brienz, Belfort geht es dann wieder zurück nach Hause:

Große Teile der Strecke führen über Fahrstraßen, aber zwischendurch kommen wir auch immer wieder in den Genuss von schmalen Waldpfaden. Der Blick zu Beginn der Wanderung auf Alvaneu, im Hintergrund thront der Muchetta:

Nach gut sechs Kilometern und fast siebenhundert Höhenmetern im Aufstieg erreichen wir die Hütten von Ruoinas:

Der Blick von Ruoinas hinunter ins Albulatal, auf Crap Furo, den Schaftobel von Alvaneu Bad und den Chavagl Grond:

Gleich hinter Ruoinas beginnt der steile Aufstieg über einen schmalen Waldpfad hinauf nach Hetta de las Nuorsas. Gott sei Dank sind hier nur 200 Höhenmeter zu überwinden! Ein Kreuz schmückt den Aussichtspunkt von Hetta de las Nuorsas:

Im Norden ragt der Piz Mulain auf:

Der Blick Richtung Süden auf die Bergüner Stöcke:

Für uns geht es Richtung Westen weiter:

Ich wäre von Hetta de las Nuorsas gerne nach Propissi Saura gelaufen, eine Ansammlung von Hütten, die wir während unserer Aufenthalte in Lenz oft besucht haben. Aber leider ist der Weg dorthin gesperrt:

So bleibt nur der Abstieg über Propissi Sot:

Von Propissi Sot geht es über eine Fahrstraße hinunter nach Pigni:

Hier kommen zwischen den Bäumen schon wieder die Weideflächen von Alvaneu Dorf in Sicht:

Die letzten dreihundert Meter bis zur Bushaltestelle führen über einen schmalen Wanderweg. Die Zeit bis zur Abfahrt des Busses, es sind gut zwanzig Minuten, verbringen wir am Wegesrand im Wald und lassen Duft und Anblick der Nadelbäume auf uns wirken:

Der Blick nach oben:

Die Wanderung ist Balsam für die Seele.