Den Vormittag verbringe ich gemütlich zu Hause. Erst um die Mittaszeit lasse ich mir ein bisschen frische Luft um die Nase wehen und drehe eine Runde über Acla und Pardela:
Der Blick vom Wanderweg auf die Bergüner Stöcke:
Älplihorn und Leidbachhorn:
Während ich zu Fuß unterwegs bin, fährt Guido hinauf zur Alp Afiein. Das letzte Wegstück legen wir gemeinsam zurück:
Zurück zu Hause setze ich mich auf den Rollentrainer und radle eine Strecke in der Nähe von Locarno:
So sehen meine Mahlzeiten aus:
- 8.30 Uhr: 50 Gramm Blütenpollen, 520 Gramm Äpfel „Golden Delicious“
- 12.00 Uhr: 430 Gramm Birnen „Celina“, 350 Gramm Kanarische Bananen, 90 Gramm Datteln „Medjool“
- 20.20 Uhr: 340 Gramm Fleisch, Fett und Knorpel von der Brust eines Lamms, 110 Gramm Sesam
PS: Zum Schluss noch etwas fürs Auge: 
