Nach den Minustemperaturen und Schneefällen der letzten Tage folgen in der Nacht und am Vormittag Sturm sowie Regen. Gegen Mittag beruhigt sich das Wetter allerdings, so dass Guido und ich unsere dreistündige Wanderung von Steibis über die Sonnhalde-Alpe nach Oberstaufen ohne Regenschirm zurücklegen können:

Zwei Momentaufnahmen:

Meine Mahlzeiten:

• 13.00 Uhr: 480 Gramm Honigmelone
• ein Dutzend Hagebutten
• 17.45 Uhr: 510 Gramm Papaya „Formosa“, 360 Gramm Kaki „Vanille“
• 23.30 Uhr: 300 Gramm Fleisch und Knochenmark vom Schenkel eines Lamms, 290 Gramm Fleisch, Fett, Knorpel und Rippenendstücke von der Brust eines Lamms

Von der Papaya esse ich nicht nur das Fruchtfleisch, sondern auch ein paar der pfefferigen Samenkörner.

PS: Am Abend bin ich im Fitnessstudio aktiv und absolviere eine einstündiges Krafttraining am Kabelzug und eine vierzigminütige Ausdauertrainingseinheit auf dem Stufenlaufband (3000 Stufen).