Nichtstun, Wandern und virtuelles Radeln

geschrieben von Susanne am 26. September 2023 um 22.42 Uhr
Kategorie: Ernährung, Schweiz/Liechtenstein, Virtuelles Radfahren, Wandern 		(0) Kommentare
   
   
   

Den Vormittag verbringe ich gemütlich zu Hause. Erst um die Mittaszeit lasse ich mir ein bisschen frische Luft um die Nase wehen und drehe eine Runde über Acla und Pardela:

Der Blick vom Wanderweg auf die Bergüner Stöcke:

Älplihorn und Leidbachhorn:

Muchetta:

Während ich zu Fuß unterwegs bin, fährt Guido hinauf zur Alp Afiein. Das letzte Wegstück legen wir gemeinsam zurück:

Zurück zu Hause setze ich mich auf den Rollentrainer und radle eine Strecke in der Nähe von Locarno:

So sehen meine Mahlzeiten aus:

  • 8.30 Uhr: 50 Gramm Blütenpollen, 520 Gramm Äpfel „Golden Delicious“
  • 12.00 Uhr: 430 Gramm Birnen „Celina“, 350 Gramm Kanarische Bananen, 90 Gramm Datteln „Medjool“
  • 20.20 Uhr: 340 Gramm Fleisch, Fett und Knorpel von der Brust eines Lamms, 110 Gramm Sesam

PS: Zum Schluss noch etwas fürs Auge: :herz:

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Diese Seite wurde zuletzt am 28. September 2023 um 10.57 Uhr GMT geändert.