Statt Radeln gehe ich in der heutigen Mittagspause Joggen. Die Streckenlänge beträgt gerade einmal sieben Kilometer bei 330 Höhenmetern, aber ich muss keinen Meter gehen. Ich bin also mit dieser Trainingseinheit sehr zufrieden. 
Hinterher überkommt mich zudem ein Runner’s High, so dass ich den Nachmittag im Dorfladen mit Glücksgefühlen im Bauch verbringen kann. 
Meine Mahlzeiten:
- 9.20 Uhr: 540 Gramm Melone „Galia“
- 14.10 Uhr: 580 Gramm Melone „Charantais“
- 20.30 Uhr: 100 Gramm Krachsalat, 110 Gramm grüner Blattsalat, 490 Gramm Fleisch von der Schulter eines Lamms, 80 Gramm Sesam
PS: Die nächste vier Tage sind arbeitsfrei. 
Diese Seite wurde zuletzt am 30. April 2023 um 8.52 Uhr GMT geändert.
