Dieses Tagebuch dokumentiert, wie eine Ernährung mit rohen, naturbelassenen Lebensmitteln aussehen kann und wie man als Rohköstlerin in einer modernen, zivilisierten Gesellschaft zurechtkommt. Neben der Ernährung nehmen zudem Wanderungen, Rad- und Bergtouren einen wichtigen Platz im Tagebuch ein. Ab und zu enthält es aber auch persönliche Gedanken und Gefühle, so weit dies eben für ein öffentliches Tagebuch passt. Viel Spass beim Lesen!
Den Vormittag verbringen Guido und ich gemütlich zu Hause, am Nachmittag spazieren wir hinauf nach Pardela und genießen dort in der Sonne sitzend die ruhige, winterliche Stimmung:
Zurück zu Hause lasse ich mir wie gestern Fleisch vom Lamm schmecken. So sieht der vollständige Speiseplan aus:
9.20 Uhr: 860 Gramm Trauben „Italia“
16.30 Uhr: 110 Gramm braune Champignons, 460 Gramm Fleisch, Fett und Knorpel von der Brust eines Lamms, 150 Gramm Feldsalat
PS: Auf meinem Bewegungsprogramm steht nicht nur der Spaziergang, sondern auch ein halbstündiges TRX-Workout sowie eine einstündige Yogaeinheit.
PPS: Das Video zu Tour:
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Diese Seite wurde zuletzt am 10. November 2021 um 6.54 Uhr GMT geändert.
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