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LolasanaUm 16.50 Uhr liegt eine weiterer Arbeitstag hinter und ein freier Tag vor mir.
Da ich morgen frei habe, gönne ich mir am Abend eine einstündige Yogaeinheit: Ich trainiere mittlerweile auf dem Niveau „Mittelstufe“ statt auf „Anfänger 2“. Auf diesem Niveau gibt es einige harte Nüsse, für die ich wohl Monate brauchen werde, um sie zu knacken. Dazu gehören unter anderem der stehende Spagat und die Übung „Lolasana“:
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Diese Seite wurde zuletzt am 20. Februar 2021 um 8.01 Uhr GMT geändert. |