In der Nacht beendet eine Kaltfront die milde Föhnlage und es fängt an zu schneien. Schmitten sieht am Morgen also wieder sehr winterlich aus:
Später am Tag klart es auf, aber rechte Freude kommt darüber bei mir nicht auf: Seit gestern plagen mich Schmerzen im unteren Rücken. Weder Übungen noch das Ausrollen mit der Blackroll verschaffen Abhilfe, schmerzfrei bin ich nur bei Rückenlage. Nun ja, erfahrungsgemäß – es ist nicht das erste Mal, dass dieser Bereich Probleme macht, die Ursache ist eine seit vielen Jahren vorliegende Bandscheibenvorwölbung – verschwindet der Schmerz meist innerhalb von 48 Stunden. Ich hoffe, dem ist auch dieses Mal so, denn morgen geht es wieder zur Arbeit! Mein Speiseplan:
- 10.15 Uhr: 170 Gramm Karotten, 250 Gramm Fleisch, Fett und Knorpel von der Brust eines Schweins
- 14.10 Uhr: 270 Gramm Karotten, 170 Gramm Avocado „Semil 34“
- 18.50 Uhr: 150 Gramm Karotten, 160 Gramm Avocado „Semil 34“, 140 Gramm Romanasalat, 200 Gramm Fleisch, Fett und Knorpel von der Brust eines Schweins
PS: Der Blick aus dem Wohnzimmerfenster kurz vor 16 Uhr:
Kurz nach 16 Uhr drehe ich zusammen mit Guido eine Runde über die verschneiten Wiesen von Schmitten. Auch wenn der Rücken dabei zu spüren ist, die frische Winterluft tut gut. 
Diese Seite wurde zuletzt am 24. Januar 2021 um 18.28 Uhr GMT geändert.
