Der freie Tag vergeht mit einer bunten Mischung aus Faulenzen, Yoga, Lernen und Spazierengehen wie im Flug. So bleibt es auch heute bei einem kurzen Tagebucheintrag, in dem meine Mahlzeiten im Mittelpunkt stehen:
- 9.10 Uhr: 115 Gramm Karotten, 300 Gramm Feldsalat, 310 Gramm Avocados „Hass“
- 12.20 Uhr: 250 Gramm Fleisch und Fett von der Schulter eines Lamms
- 16.15 Uhr: 280 Gramm mageres Fleisch vom Schenkel eines Lamms, 10 Gramm Knochenmark
- 19.45 Uhr: 155 Gramm Karotten, 215 Gramm Eisbergsalat, 295 Gramm Avocados „Hass“
An das Knochenmark des Schenkelknochens komme ich dank eines Multifunktionswerkzeugs, das den Knochen in null Komma nichts durchsägt.
PS: Das Bild des Tages:
Diese Seite wurde zuletzt am 8. Januar 2021 um 19.42 Uhr GMT geändert.
