Am Morgen bewältige ich während eines Laufs rund um Oberstaufen 380 Höhenmeter:
Am Nachmittag kommen während einer Radtour 1000 Höhenmeter dazu: Guido und ich radeln zum Ochsenberg und wieder zurück. Momentaufnahmen von der Strecke:
Kurze Rast mit Blick auf die Nordseite der Salmaser Höhe:
Armtraining beim Überwinden der zahlreichen Weidezäune:
Steiler Anstieg über einen Singletrail:
Der Blick vom Waldrand des Ochsenbergs zur Salamaser Höhe:
Abendstimmung an der Hompessen-Alpe:
Sonnenuntergang:
Die Tour in der Übersicht:
Meine Mahlzeiten:
- 12.10 Uhr: 150 Gramm Erdbeeren, 420 Gramm Mango „Kent“, 180 Gramm Mini-Bananen, 230 Gramm Bananen „Cavendish“, 40 Gramm Brennnesselblätter
- 16.20 Uhr: 175 Gramm Fleisch einer Kokosnuss
- 21.35 Uhr: 550 Gramm Fleisch, Fett, Knorpel und Rippenendstücke von der Brust eines Zickleins
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