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Bei Sonnenschein mit den Skiern auf den HochgratNach zwei relativ bewegungsarmen Tagen geht es heute wieder rund in Sachen Bewegung: Am Morgen absolviere ich vor meinem Dienst im Fitnessstudio ein einstündiges Krafttraining an den Geräten, am frühen Nachmittag starte ich zusammen mit Guido von der Talstation der Hochgratbahn zu einer zweieinhalbstündigen Skitour und später am Abend entspanne ich mich mit einigen Yogaübungen. Eine Momentaufnahme vom Aufstieg zur Bergstation der Hochgratbahn: Der Blick über die Piste oberhalb der Oberen Lauch-Alpe während der Abfahrt: Statt weiterer Bilder gibt es ein gestern fertig gewordenes Video von einer Tour auf den Hochgrat am 7. Januar: Damals war die Aussicht allerdings nicht so schön wie heute! Meine Mahlzeiten:
Nach der Tour steht mir der Sinn nach einer Zitrusfrucht. Bequemlichkeitshalber greife ich zu einer Blutorange, denn diese haben wir dank Guido im Haus. Sonst wäre ich nach der Tour noch einmal zum Einkaufen losmarschiert! Diese Seite wurde zuletzt am 10. Februar 2019 um 9.05 Uhr GMT geändert. |
das Video ist sehr gut!
Liebe Tatjana,
danke für dein Lob. Ich gebe es an Guido weiter!
Liebe Grüße
Susanne