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Archiv für die Kategorie ‘Schweiz/Liechtenstein’Heute morgen ist es noch ein bisschen kälter als gestern, das Außenthermometer zeigt -1°C an.
Nach dem gemeinsamen Seerundgang fährt Guido mit dem Rad über Bergün und Alvaneu zurück nach Schmitten. Ich laufen hinunter nach Bergün und kehre von dort aus mit Bahn und Bus zurück. Die Strecke vom Lai Palpuegna hinunter nach Bergün kenne ich von dieser Tour: Lai da Palpuegna und Bahnerlebnisweg „Albula“. Heute liegt der Weg zum größten Teil im Schatten, der Boden ist hart gefroren und eisig, zudem geht es über Wurzeln und Steine, so dass der Weg nicht wirklich zu empfehlen ist. Den Zug, der mich von Bergün nach Filisur bringt, erreiche ich nur dank Bahnarbeitern, die mich 500 Meter vor dem Bahnhof im Auto mitnehmen: Mein Sprint mit Rucksack kommt ihnen merkwürdig vor und so halten sie neben mir und fragen, ob ich auf den Zug will. Ja, das will ich! Kaum bin ich im Zug, schließen sich die Türen und los geht es! Puh, das ist ja gerad noch mal gut gegangen. Hätte ich den Zug verpasst, hätte ich eine Stunde warten müssen.
So sieht der heutige Speiseplan aus:
Von Sesam kann ich zurzeit nicht genug bekommen. So gute Qualität hatte ich rein gefühlt noch nie und er schmeckt einfach köstlich. Der Ausschlag der Gürtelrose ist noch nicht ganz verschwunden, aber viel merke ich davon nicht mehr. Wenn überhaupt, dann juckt es nur ganz kurz an irgendeiner Stelle. Ich fühle mich also wieder richtig wohl in meiner Haut. 🙏🏻 Mildes, sonniges Herbstwetter lockt Guido und mich um die Mittagszeit nach draußen: Ich wandere über Acla, Raglauna und Aclas Dafora bis nach Tiefencastel, Guido fährt mit dem Gravelbike über Acla und Raglauna hinauf zur Alp da la Creusch. Die Strecke von Acla bis zur Alpstraße, die zur Alp da la Creusch führt, legen wir gemeinsam zurück. Auf diesem Streckenabschnitt kann Guido nicht fahren, sondern muss das Bike tragen:
Da das Gravelbike nur sieben Kilogramm wiegt, geht das problemlos! An der Alpstraße trennen sich unsere Weg, Guido fährt nach oben, ich laufe nach unten. Hier bin ich bei Aclas Davains:
Der Blick über die Weiden von Aclas Dafora:
Auf dem Fahrweg, der von Aclas Dafora hinunter nach Alvaneu führt, holt Guido mich ein und wie laufen nochmals ein Stück des Weges gemeinsam. Während ich in Alvaneu meine Wanderung beende und mit dem Bus zurück nach Schmitten fahre, fährt Guido direkt nach Hause. So sieht meine Tour aus:
Zu Hause schwinge ich mich dann aufs Rad bzw. auf den Rollentrainer und fahre durch Rio de Janeiro:
Die Strecke ist schön flach und damit genau das richtige für eine gemütliche Fahrt am Abend.
Die ersten Hagebutten sind reif und schmecken einfach köstlich. Es ist kaum zu glauben, aber ich bin heute tatsächlich schon um sieben Uhr ausgeschlafen.
Unterhalb des Stadler Sees:
Blick vom Wittibärg auf Leidbachhorn und Älplihorn:
Hier sieht man auf Clavadel:
Kurz vor Tällimeder:
Hütten der Witialp:
Hier sind wir an der Abzweigung, die zum Tällihorn führt:
Traumhaft schön: 🤩
Der Abstieg hinunter ins Sertigtal:
Unsere Wanderung geht ihrem Ende zu:
Die Daten der Wanderung: Streckenlänge 7,8 Kilometer, Zeitbedarf bei gemütlichem Tempo ca. zwei Stunden. Die wunderbare, friedliche Stimmung, die uns während der Wanderung begleitet hat, nimmt in Sertig Sand ein jähes Ende. Dort warten nämlich zahlreiche Senioren, die in Sertig Sand eingekehrt sind, mit uns auf den Bus. Auf der Fahrt nach Davos geht es also recht lebhaft zu. Auch der Postbus, der uns von Davos nach Schmitten bringt, ist gut belegt. In Schmitten angekommen geht es auf direktem Weg in den Dorfladen: Mittlerweile fließt der Strom wieder und die Kühltheke kann eingeräumt werden. Nach eineinhalb Stunden ist dank Guidos Mithilfe alles für einen Kundenansturm am morgigen Tag parat.
Eineinhalb Stunde nach der letzten Mahlzeit absolviere ich eine einstündige Yoga-Einheit. 🧘🏻♀️ Den Vormittag verbringe ich gemütlich zu Hause. Erst um die Mittaszeit lasse ich mir ein bisschen frische Luft um die Nase wehen und drehe eine Runde über Acla und Pardela:
Der Blick vom Wanderweg auf die Bergüner Stöcke:
Älplihorn und Leidbachhorn:
Während ich zu Fuß unterwegs bin, fährt Guido hinauf zur Alp Afiein. Das letzte Wegstück legen wir gemeinsam zurück:
Zurück zu Hause setze ich mich auf den Rollentrainer und radle eine Strecke in der Nähe von Locarno:
So sehen meine Mahlzeiten aus:
PS: Zum Schluss noch etwas fürs Auge:
Ich kann erstmals seit Tagen in der Nacht mehr als zwei Stunden hintereinander schlafen uns so bin ich am Morgen einigermaßen ausgeschlafen.
Der Blick auf die Amselflue gleich zu Beginn der Wanderung:
In der Nähe des Nidel Löffels, ich habe keine Ahnung, wie dieser Wegabschnitt zu seinem merkwürdigen Namen kommt,
Hier liegt der Geissweidengrat vor uns:
Wie man sieht, sind die Heidelbeerbüsche oberhalb der Baumgrenze schon herbstlich gefärbt. Kurz vor der Hauderalp:
Die Hauderalp:
Der Blick von der Hauderalp zum Mäschengrat:
Das Begrüßungskomitee der Hauderalp:
Von der Hauderalp aus geht es weiter nach Oberalp. Der Blick von den Hütten der Oberalp auf Monstein:
Der Wanderweg führt zwischen den Hütten der Oberalp hindurch:
In Monstein beenden wir unsere Wanderung, zwei Postbuslinien bringen uns zurück nach Schmitten. Während der Wanderung sind alle Beschwerden verschwunden. Am Abend kommen sie jedoch leider wieder.
Während der Wanderung kann ich mir außerdem einige rote Johannisbeeren schmecken lassen:
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Aufs Fahrrad mag ich mich im Gegensatz zu Guido daher auch heute nicht setzen: Während Guido mit dem Rad hoch zum Lai Plapuegna fährt, fahre ich mit Bus und Bahn nach oben. Am See treffen wir uns und genießen gemeinsam die herbstliche Stimmung, die rund um den See herrscht: 
Zurück zu Hause schwinge ich mich dann doch noch in den Sattel: Ich fahre virtuell über den Flüelapass nach Schusch: 
So sieht der heutige Speiseplan aus:
Zurück zu Haus geht es erst unter die Dusche, dann esse ich zu Abend. Alle Mahlzeiten des heutigen Tages:
Aber um überhaupt einschlafen zu können, muss ich immer noch mit zwei Kühlpads ins Bett gehen. 
steht eine kleine Holzhütte:
Nun ja, ich bin trotzdem zuversichtlich, dass ich es bald überstanden habe. So sehen meine Mahlzeiten aus:
