Archiv für Februar 2022

geschrieben von Susanne am 23. Februar 2022 um 20.26 Uhr
Kategorie: Ernährung, Schneeschuhtouren
(4) Kommentare
   
   
   

Vom Gefühl her ist heute ein Ruhetag angesagt. Aber bevor es morgen wieder an die Arbeit geht, möchte ich doch noch einmal die wunderbare Winterwelt genießen und das Gefühl der Freiheit erleben. Zusammen mit Guido wandere ich daher von Alvaneu aus Richtung Alp da la Creusch. Erst ohne, dann mit Schneeschuhen. Ein Blick über die Dächer von Alvaneu:

In der Nähe des Dorfes ist schon ein wenig vom herannahenden Frühling zu spüren:

An dieser Kapelle schnallen wir die Schneeschuhe an:

Anschließend stapfen wir über das schneebedeckte Weideglände von Aclas d‘ Alvagni:

Das Vorwärtskommen fällt mir extrem schwer, die Idee, einen Ruhetag einzulegen, wäre sicherlich nicht verkehrt gewesen. Trotzdem genieße ich die Landschaft um mich herum, ruhen kann ich schließlich auch in der Nacht. :updown: Die Sonne brennt heiß vom Himmel, bei Stapfen über die freie Fläche wäre ein Sonnenschutz für den Kopf nicht verkehrt gewesen. Hier hat Guido immerhin ein schattiges Plätzchen gefunden, um auf mich zu warten:

Die Hütten von Aclas Davains:

Der Blick über eines der Häuserdächer auf den Piz Mulain:

Licht und Schatten:

Endlose Weiten:

Kurz unterhalb der Alp da la Creusch kehren wir aufgrund der fortgeschrittenen Stunde um und steigen mit Blick auf die Bergüner Stöcke, Muchetta und andere Gipfel ab:

Zurück bei den Hütten von Aclas Davains:

Kurz vor der Kapelle, an der wir unsere Schneeschuhe wieder auf den Rücken packen und des letzte Wegstück hinunter nach Alvaneu auf Schusters Rappen zurücklegen:

Obwohl mir das Vorwärtskommen schwer gefallen ist, 14 Kilometer bei knapp 900 Höhenmetern sind immerhin zusammengekommen. :smile: Meine Mahlzeiten:

  • 10.25 Uhr: 305 Gramm Avocado „Semil 34“, 260 Gramm Avocados „Hass“, 150 Gramm Feldsalat, 70 Gramm Pistazien
  • 19.35 Uhr: 330 Gramm Fleisch, Fett, Knorpel und Rippenendstücke von der Brust eines Lamms, 90 Gramm Sesam

PS: Morgen geht es zurück ins Arbeitsleben. :muskeln:

geschrieben von Susanne am 22. Februar 2022 um 20.26 Uhr
Kategorie: Ernährung, Schneeschuhtouren
(0) Kommentare
   
   
   

Ich kann ausschlafen, das ist schon einmal ein sehr guter Start in den Tag. :daumen: Außerdem gönne ich mir vormittags eine einstündige Yogaeinheit. Anschließend geht es zusammen mit Guido nach Preda. Dort wollen wir mit den Schneeschuhen rund um den Lai da Palpuegna laufen. Diese Tour steht schon lange auf unserer Wunschliste. Der Bahnhof von Preda bei unserer Ankunft:

Die meisten Leute, die in Preda aussteigen, zieht es zur Alubulapassstraße Richtung Bergün hin. Im Winter dient der Streckenabschmitt zwischen Preda und Bergün als Schlittelweg:

Wir gehen in die entgegengesetzte Richtung und können von der schneebedeckten Passstraße hinunter auf Preda und die Baustelle des Tunnelneubaus blicken:

Mit den Schneeschuhen über die Passstraße:

Rund um den See ist die Landschaft tief verschneit:

Ein Blick über den See:

Ein Zufluss des Sees:

Einer der alten Bäume. die rund um den See stehen:

Hier liegt, wenn auch nicht ganz klar erkennbar, eine Brücke vor uns:

Sie hält, Gott sei Dank:

Anschließend geht es bergauf zurück zur Passstraße:

Der Blick über die Passstraße hinauf zum Dschimels, einem Doppelgipfel:

Wir drehen hier um und wandern mit Blick auf Piz Ela und Piz Rugnux zurück nach Preda:

In Preda erwischen wir gerade noch so einen Zug Richtung Heimat. Das nenne ich Glück, der nächste fährt erst in einer Stunde. :smile: Um 17 Uhr sind wir wieder zurück zu Hause. Nach einer Dusche gönne ich mir eine zweite Yoga-Einheit und widme mich dann dem Abendessen:

  • 19.30 Uhr: 20 Gramm Eigelbe, 5 Gramm Eierschale, 370 Gramm Fleisch, Fett, Knorpel und Rippenendstücke von der Brust eines Lamms

PS: Danke für diesen wunderbaren Tag draußen in der Natur. Er lässt mich das Gefühl der Freiheit erleben, das ich im Moment ab und zu vermisse.

PPS: Guidos Tourenbericht: Schneeschuhtour zum Lai da Palpuogna.

geschrieben von Susanne am 21. Februar 2022 um 21.21 Uhr
Kategorie: Ernährung
(0) Kommentare
   
   
   

Das stürmische Wetter verspätet sich: In der Nacht bleibt alles ruhig. Sogar bei Arbeitsbeginn ist es noch recht freundlich und die Abfahrt vom Jakobshorn zum Usser Isch ein Vergnügen:

Aber die dunklen Wolken rücken näher und näher:

Auf Anweisung warten wir mit dem Ausgaragieren der Sessel und von 8.15 bis um 9.00 Uhr nimmt dann der Wind so stark zu, dass an eine Inbetriebnahme des Lifts nicht mehr zu denken ist: Es stürmt und schneit und selbst der Zweier-Sesselilift muss den Betrieb einstellen. Um 11 Uhr klart es dann zwar auf, aber der Usser Isch bleibt trotzdem geschlossen und meine Kollege und ich dürfen Feierabend machen. Traurig bin ich deswegen nicht, ich kann die freien Stunden gut gebrauchen, um mich zu erholen: Seit der letzten Schmerzattacke bin ich weder körperlich noch emotional auf gewohnter Höhe. So nutze ich den freien Nachmittag für einen Mittagsschlaf. Anschließend bin ich zusammen mit Guido eine Stunde bei leichtem Schneefall unterwegs. Am Abend entspanne ich mich mit einer einstündigen Yoga-Einheit. Diese tut genau wie Mittagsschlaf und Spaziergang sehr gut. 🙏🏻 Meine Mahlzeiten:

  • 13.15 Uhr: 320 Gramm Avocado „Semil 34“, 280 Gramm Avocados „Hass“, 150 Gramm Feldsalat, 70 Gramm Pistazien
  • 19.50 Uhr: 5 Gramm Eierschale, 20 Gramm Petersilie, 540 Gramm Fleisch und Fett von der Brust eines Lamms

PS: Morgen habe ich unverhofft frei und hoffe, dass ich diesen Tag nutzen kann, um weiter zu Kräften zu kommen.

geschrieben von Susanne am 20. Februar 2022 um 19.00 Uhr
Kategorie: Ernährung
(0) Kommentare
   
   
   

Viele Unfallmeldungen musste ich dieses Jahr Gott sei Dank noch nicht machen. Heute ist es allerdings mal wieder so weit: Auf einer Piste oberhalb vom Usser Isch liegt ein Mann mit einer Knieverletzung. Ich informiere über Funk den Rettungsdienst und eine halbe Stunde später wird der Verletzte mit dem Schlitten Richtung Tag gebracht:

Nach getaner Arbeit können mein Kollege und ich um 16.38 Uhr Feierabend machen. Um 17.25 Uhr bringt mich der Postbus nach Schmitten und eine knappe Stunde später sitze ich am Esstisch:

  • 18.20 Uhr: 10 Gramm Eigelb, 5 Gramm Eierschale, 10 Gramm Schnittlauch, 150 Gramm Feldsalat, 415 Gramm Schweinespeck

PS: Da für die Nacht Schneefall und Sturm vorhergesagt ist, fahre ich am Abend erneut zurück nach Davos. So bin ich morgen früh direkt vor Ort und muss mich nicht erst durchs verschneite Schmitten kämpfen, um meinen Arbeitsplatz zu erreichen.

geschrieben von Susanne am 19. Februar 2022 um 18.49 Uhr
Kategorie: Ernährung
(0) Kommentare
   
   
   

Das Wetter ist am heutigen Samstag nicht mehr ganz so schön wie gestern. Alles in allem ist es aber erneut ein sehr angenehmer Tag:

Nach Feierabend fahre ich nach Hause und werde in Schmitten von diesem Abendhimmel begrüßt:

Direkt nach meiner Ankunft widme ich mich der ersten und einzigen Mahlzeit des Tages:

  • 18.15 Uhr: 20 Gramm Eigelbe, 5 Gramm Eierschale, 150 Gramm Feldsalat, 260 Gramm Avocados „Hass“, 70 Gramm Pistazien

PS: Um 19.06 Uhr geht es wieder zurück nach Davos. :stern: