„Tag der offenen Tür“ heißt es heute im Fitnessstudio:
Ich bin von 9 bis 14 Uhr und von 20 bis 23 Uhr vor Ort: Abends beseitige ich die Spuren, die die offene Tür hinterlassen hat. Meine heutigen Mahlzeiten:
- 14.35 Uhr: 610 Gramm Fleisch, Knorpel, Rippenendstücke und Teile des Brustbeins von der Brust eines Lamms, 140 Gramm Romanasalat, 200 Gramm Gemüsefenchel
- 23.20 Uhr: 200 Gramm Zuckererbsen, 365 Gramm Avocados „Fuerte“, 130 Gramm Romanasalat, 70 Gramm Pistatzien
PS: Am Morgen trainiere ich vor Dienstbeginn meine Kraft, nachmittags drehe ich zusammen mit Guido eine einstündige Spazierrunde.
Diese Seite wurde zuletzt am 26. Januar 2020 um 18.46 Uhr GMT geändert.
