Gegen sechs Uhr wache ich mit leichten Kopfschmerzen und Nasenlaufen auf. Trotzdem starte ich um kurz nach sieben Uhr bei Sonnenschein vom Fitnessstudio aus zu einem Dauerlauf zur Hompessen-Alpe. 360 Höhenmeter, die sich auf eine Länge von fünf Kilometern verteilen, sind auf dem Weg dorthin zu überwinden. An der Hompessen-Alpe kann ich dieses herrliche Panorama genießen:
Bergab geht es dann deutlich schneller als bergauf. Insgesamt komme ich auf eine Durchschnittsgeschwindigkeit von 8,7 km/h:
Kopfschmerzen und Nasenlaufen begleiten mich bis in die Abendstunden. Wahrscheinlich bevorzuge ich deshalb tagsüber Wassermelone und Heidelbeeren. Am Abend darf es dann aber wieder ein Stück Fleisch sein:
- 8.45 Uhr: 850 Gramm Wassermelone
- 12.10 Uhr: 200 Gramm Heidelbeeren
- 14.30 Uhr: 810 Gramm Wassermelone
- 17.30 Uhr: 640 Gramm Wassermelone, 220 Gramm Heidelbeeren
- 19.00 Uhr: etwa zwei Dutzend Löwenzahnblüten
- 20.45 Uhr: 440 Gramm Fleisch, Knorpel und Rippenendstücke von der Brust eines Lamms
Die Löwenzahnblüten esse ich während eines Spaziergangs auf und rund um den Kapf.
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