Heute geht es zweimal auf bzw. rund um den Kapf. Das erste Mal am frühen Morgen im Dauerlauf, das zweite Mal am Abend im gemütlichen Spaziertempo. Das Ergebnis des Dauerlaufs:
Das Ziel, mehr Höhenmeter als beim letzten Lauf zu erklimmen, erreiche ich damit! Eine Momentaufnahme vom Spaziergang am Abend:
Meine Mahlzeiten:
- 9.50 Uhr: 30 Gramm Eigelbe, 5 Gramm Eierschale
- 11.30 Uhr: 290 Gramm Schlangengurken, 50 Gramm Löwenzahn (Blätter und Blütenknospen), 290 Gramm Avocados „Fuerte“, 50 Gramm Pistazien
- 16.00 Uhr: 140 Gramm Schlangengurke, 180 Gramm Avocado „Fuerte“, 20 Gramm Löwenzahnblätter
- 20.00 Uhr: 340 Gramm Fleisch, Knorpel, Rippenendstücke und Teile des Brustbeins von der Brust eines Lamms
Die Schlangengurken stammen aus einheimischen Demeteranbau und schmecken genial. Wildkräuter und Avocados sowie das Fleisch vom Lamm sind geschmacklich auch nicht zu verachten!
Diese Seite wurde zuletzt am 13. August 2019 um 12.05 Uhr GMT geändert.
