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Archiv für März 2019Von 17 bis 18 Uhr absolviere ich meinen ersten Arbeitseinsatz in diesem Gartenjahr. Es gibt einiges zu tun, um die Spuren, die der Winter hinterlassen hat, zu beseitigen. Für einige Arbeiten werde ich Hilfe benötigen, so zum Beispiel beim Aufbau des umgestürzten Holzunterstandes. Aber noch liegt Schnee an dieser Stelle des Gartens, so dass ich mich in den nächsten Tagen erst einmal anderen Arbeiten widmen werde. Lichtblicke im Chaos, das der Winter hinterlassen hat:
Bei den Krokussen belasse ich es beim Anschauen und Fotografieren, nicht so bei Vogelmiere, Knoblauchsrauke, Löwenzahn, Scharbockskraut und Behaartem Schaumkraut:
Diese Wildkräuter bilden eine kleine, aber leckere Mahlzeit vor dem Beginn der Gartenarbeit. Das gibt es sonst noch zum Essen:
PS: Vor der Gartenarbeit bin ich zusammen mit Guido wie gestern am Hochgrat unterwegs. Heute allerdings ausschließlich zu Fuß. Meine letzte Mahlzeit liegt über vierundzwanzig Stunden zurück, als ich heute um 12.30 Uhr ein Stück Leber vom Lamm genieße. Nach der langen Essenspause schmeckt die knapp eine Woche gelagerte Leber so himmlisch wie schon lange nicht mehr. Interessante Informationen zum Thema Intervallfasten beim Sport sind übrigens hier zu finden: Intervallfasten im Sport. Fünf Stunden später beginnt meine zweite und letzte Mahlzeit des Tages:
Vor dem Schlafengehen nichts mehr zu essen, ist für mich übrigens eine enorme Herausforderung. Ich schlafe mit vollem Magen nämlich weitaus besser als mit leerem. Aber mal schauen, vielleicht lässt sich das ja ändern. Ob mit einer Änderung meiner Essgewohnheiten gesundheitliche Verbesserungen einhergehen, bleibt abzuwarten. Aber es kann bestimmt nicht schaden, sich einer Herausforderung zu stellen. Am Nachmittag stellen Guido und ich uns einer weiteren Herausforderung: Wir leihen uns an der Bergstation der Hochgratbahn zwei Sportrodeln aus:
Die Rodeln sind massiv gebaut und das müssen sie auch sein, um auf der zu bewältigenden Strecke bestehen zu können. Ich bin jedenfalls heilfroh, als Bremshilfe Grödeln an den Füßen zu haben, denn trotz weichem Schnee kommen die Rodeln ganz schön in Fahrt. Guido ist wie immer bei solchen Aktionen weitaus wagemutiger als ich und verpasst aufgrund seiner hohen Geschwindigkeit eine Kurve. Gott sei Dank an einer strategisch günstigen Stelle:
Aber schließlich kommen wir doch heil und wohlbehalten an der Talstation an. Eines steht für uns beide fest: Auf Skiern fühlen wir uns wohler. Aber wahrscheinlich fehlt uns beim Rodeln nur die Übung! PS: Vor der Abfahrt mit den Rodeln spazieren wir auf den Gipfel des Hochgrats. Auf dem Gratweg:
Der Blick nach Norden auf Prodelkamm und Oberstaufen:
Blick auf die Allgäuer Hochalpen:
Den Gipfel vor Augen:
Der Blick vom Gipfel hinüber zum Rindalphorn:
Ich bin heute wieder mit Schrothkurgästen unterwegs. Im Gegensatz zur letzten Woche bleibt die Gruppe von elf Gästen zusammen, so dass meine Arbeit als Wanderführerin dieses Mal sehr angenehm ist. Wir laufen von der Bushaltestelle „Am Giebel“ zur Talstation der Hochgratbahn, das sind etwa drei Kilometer. Anschließend geht es mit der Bahn nach oben, um das Panorama auf die Allgäuer Hochalpen zu genießen:
Gegen 17 Uhr beende ich meine Tätigkeit als Wanderführerin und stapfe allein zum Kapf hinauf. Der Blick vom Kapf auf den Hochgrat:
Die ersten Veilchen und junge Triebe des Wiesenlabkrauts:
Auf dem Weg zurück nach Hause:
Am Abend widme ich mich rund eineinhalb Stunden lang dem faszinierenden Thema „Faszien“ und lasse den Tag mit einem Saunabesuch im Aquaria ausklingen. Meine Mahlzeit: 11.30 Uhr: 30 Gramm Eigelbe, 6 Gramm Eierschale, 280 Gramm Knorpel, Rippenendstücke und Fleisch von der Brust eines Lamms Ich belasse es heute bei einer Mahlzeit, trinke allerdings den Tag über für meine Verhältnisse recht viel Wasser, nämlich gut zwei Liter. Es schneit bis in den Vormittag hinein und auf den Krokussen, auf denen sich gestern noch zahlreiche Bienen tummelten, liegt heute eine Neuschneedecke:
Die Decke aus Neuschnee liegt natürlich nicht nur auf den Krokussen, sondern auch auf den Bergen. Nach meinem Dienst im Fitnessstudio gibt es daher nur ein Ziel für mich, die Pisten rund um den Imberg. Um etwa 13 Uhr begegne ich Guido, der schon eineinhalb Stunden vor mir gestartet ist, „zufällig“ an der Bergstation des Fluhexpresses. Somit können wir die restlichen dreieinhalb Stunden bis zum Betriebsschluss der Lifte gemeinsam genießen. Ein Genuss ist das Skifahren am Imberg heute nicht nur wegen des Neuschnees: Die Zahl der aktiven Wintersportler ist überschaubar, immer wieder sind wir allein auf den Pisten unterwegs. Parade der Pistenfahrzeuge an der Bergstation der Imbergbahn:
Der Blick von der Bergstation des Fluhexpresses auf Oberstaufen:
Die schwarze Piste, die zum Alpengasthof Hochbühl führt:
Auf dem Bild sieht sie gar nicht so steil aus wie in Wirklichkeit. Hier bin ich mal nicht an Guidos Seite, sondern hinter ihm:
Immer wieder vergnügen wir uns auch abseits der Pisten:
Als wir unser Pistenvergnügen beenden, ist der Schnee rund um Oberstaufen Vergangenheit. Aber in der Nacht soll es noch einmal schneien. Spätestens ab Mittwoch ist dann jedoch erneut der Frühling mit Temperaturen über zehn Grad Celsius am Zug. Mein Speiseplan:
Die erste Mahlzeit findet statt, bevor es auf die Piste geht, die zweite danach. Skifahren macht nicht nur hungrig, sondern auch müde, so dass ich sicherlich weit vor Mitternacht im Bett verschwinden werde. PS: Vor meinem Dienst im Fitnessstudio absolviere ich ein vierzigminütiges Krafttraining. Um kurz vor 11 Uhr brechen Guido und ich zu einer sonntäglichen Wanderung über die Kalzhofner Höhe auf. Für die rund dreizehn Kilometer lange Strecke benötigen wir normalerweise rund drei Stunden. Heute dagegen sind es gut fünf. Das liegt aber nicht an unserem Gehtempo, sondern daran, dass wir dreimal eine längere Pause einlegen, um Sonne und Landschaft zu genießen. Das erste Mal ruhen wir uns auf dem Boden sitzend an einem Baumstumpf aus, das zweite Mal auf einer Bank und das dritte Mal in einer am Waldrand installierten Hängekugel. Es ist unbeschreiblich schön, vom Wind angestoßen hin und her zu schaukeln, zumal in der Kugel Platz für uns beide ist.
Ein Blick auf den Südhang der Kalzhofner Höhe:
Der Nordhang:
Der Pfad über die Juget:
Die Aussicht von unserem ersten Rastplatz:
Ja, ich bin heute erstmals in diesem Jahr auch ein kleines Stückchen barfuß unterwegs. Wer weiß, vielleicht tragen dieser Erdkontakt und das wohlige Schaukelerlebnis dazu bei, dass der heutige Sonntag mein erster freiwilliger, nicht durch eine akute Erkrankung ausgelöste Fastentag seit meiner Umstellung auf omnivore Rohkost ist. Ich habe nämlich heute keinerlei Bedürfnis, etwas zu essen. Auch der Durst hält sich mit rund einem Liter Wasser in Grenzen. PS: Am Abend fällt die Temperatur auf zwei Grad Celsius und es fängt an zu schneien. |
Momentaufnahmen von der Wanderung:
