In der Nacht sind die Schmerzen, warum auch immer, wieder stärker. Ich greife daher heute zu Fleisch, Peperoni und Tomaten statt zu süßen Früchten:
- 16.00 Uhr: 17 Gramm Peperoni, 500 Gramm Fleisch und Rippenendstücke eines Lamms
- 22.30 Uhr: 740 Gramm Cherry-Tomaten
Vor der letzten Mahlzeit mache ich zusammen mit Guido einen kurzen Regenspaziergang durchs Dorf und dehne anschließend meine Beinmuskulatur. Das ist es dann auch schon an körperlicher Betätigung!
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