Rohkost- und Tourentagebuch

Gestern fand ich wenige Minuten Fußweg von meinem Haus entfernt einige Nachtkerzen, die immer noch gut ein Dutzend Blüten und dicke Knospen hatten. Heute Morgen um 9.15 Uhr wanderten sie in meinen Magen!

Der zweite Teil der Mahlzeit fand um 9.50 Uhr statt und bestand aus 380 Gramm Birnen und 410 Gramm Mispeln. Auf einer Fahrt nach Neustadt an der Weinstraße konnte ich mich nachmittags mit 6 Kilogramm Esskastanien aus dem Pfälzerwald eindecken. Bei einem Spaziergang durch einen Park entdeckte ich gegen 15 Uhr außerdem einige reife Feigen:

Ihr Geschmack war köstlich. Zum Abendessen, das von 19.00 bis 19.40 Uhr stattfand, gab es 630 Gramm fettes Fleisch vom Wildschwein. :

Um 9.45 Uhr machte ich mich auf den Weg in die Weinberge, um zu schauen, ob die Mispeln mittlerweile herangereift waren. Zu meiner großen Freude gab es sogar eine ganze Menge reifer Exemplare, ich musste nur noch zugreifen:

Ich aß die Früchte nicht direkt vom Baum gegessen, sondern transportierte sie in einem Stoffbeutel nach Hause. Auf dem Weg zurück aß ich als erstes Lebensmittel des heutigen Tages etwa 50 Gramm am Stock getrocknete wilde Trauben. Außerdem gab es 10 Hagebutten. Um 10.40 Uhr konnte ich schließlich am heimischen Küchentisch 400 Gramm der Mispeln genießen:

460 Gramm Fleisch vom Lamm bildeten um 15.50 bis 16.25 Uhr die nächste Mahlzeit. Die Abendmahlzeit fand von 21.10 bis 22.30 Uhr statt und bestand aus 230 Gramm frischen Mandeln.

Esskastanien aus eigener Sammlung bildeten um 10.30 Uhr die erste Mahlzeit:

Die verzehrte Menge betrug 140 Gramm. Um 12.15 Uhr war ich zum Klettern verabredet. Nach zweieinhalb Stunden Training hatte ich für heute genug und fuhr in ein nahe gelegenes Fitnessstudio. Dort tankte ich auf einer Sonnenbank zehn Minuten Strahlung der Wellenlänge 300nm. Um 16 Uhr aß ich 620 Gramm Birnen der Sorte „Conference“ aus regionalen Anbau. Das Abendessen fand von 19.50 Uhr bis 20.20 Uhr statt und bestand aus 110 Gramm Haselnüssen.

Eine Birne der Sorte „Uta“ mit einem Gewicht von 490 Gramm bildete um 9.20 Uhr die erste Mahlzeit des Tages. Die Sorte „Uta“ hatte eine bronzefarbene Schale und ein festes, sehr aromatisch schmeckendes Fruchtfleisch:

Die Mittagsmahlzeit fand um 11.50 Uhr statt und bestand aus 100 Gramm (Nettogewicht) Esskastanien aus eigener Sammlung. Um 13 Uhr hatte ich eine Verabredung mit einem kletterbegeisterten Mann, der per Aushang nach geeigneten Partner/innen gesucht hatte. Obwohl ich eigentlich ganz gut mit Kletterpartnerinnen versorgt war, hatte ich mich vor kurzem bei ihm gemeldet, weil er erstens ungefähr mein Körpergewicht hatte, zweitens im Aushang darauf hinwies, dass ihm viel an einer routinierten Sicherung lag und drittens ab 13 Uhr Zeit hatte.

Wenn es bei mir in den Tagesablauf passte, ging ich gerne um diese Uhrzeit, weil man dann die Halle fast für sich allein hatte. Eine Stunde später gesellte sich meine Lieblingspartnerin zu uns. Zusammen trainierten wir über drei Stunden. Ich fand unsere erstes gemeinsames Training sehr gut! Nach dem Klettern fuhr ich zum Pferdemetzger und kaufte mir Fleisch (vom Pferd) sowie Leber vom Fohlen. 100 Gramm der Leber gab es um 17 Uhr als kleine Zwischenmahlzeit.

Um 17.45 Uhr war ich im Fitnessstudio und trainierte beim „Fast & Hard“-Kurs die Muskelgruppen, die beim Klettern nicht so stark beansprucht wurden. Nach dem Kurs lief ich auf dem Laufband vier Kilometer mit einem Schnitt von 11,10 km/h gelaufen, absolvierte einige Kraftübungen an den Geräten und trainierte zu guter Letzt meine Bauchmuskeln im „Bauchkiller“-Kurs. Danach war ich endlich bereit, wieder nach Hause zu fahren. Die Abendmahlzeit begann um 20.30 Uhr, dauerte 45 Minuten und bestand aus 640 Gramm marmoriertem Pferdefleisch.

Die erste Mahlzeit fand um 9 Uhr am Küchentisch gemeinsam mit meinen Eltern statt. Ich hatte Birnen aus eigener Sammlung vor mir liegen, von denen ich drei Stück mit einem Gesamtgewicht von 560 Gramm aß. Nach dem Frühstück machten sich meine Eltern auf den Nachhauseweg und ich einen kleinen Spaziergang rund ums Haus. Um kurz vor 11 Uhr gab es zwölf Früchte einer osteuropäischen Weißdorn-Art:

Sie hatten wie einheimischen Früchte eine mehlige Konsistenz, aber keinen bitter-süßen, sondern einen leicht säuerlichen Geschmack. Zum Mittagessen um 13 Uhr gab es fünf Koteletts vom Lamm (Nettogewicht 570 Gramm). Obwohl meine Arme vom gestrigen Freiluft-Krafttraining noch etwas erschöpft waren, mussten sie um 16.15 Uhr wieder aktiv werden. Um diese Uhrzeit hatte ich mich mit einer Freundin zum Klettern verabredet. Außerdem besuchte ich später am Abend einen Pilateskurs, bei dem aber Gott sei Dank mehr die Beine als die Arme gefordert wurden. Das Abendessen fand zwischen 21.15 und 22.30 Uhr statt und bestand aus 220 Gramm frischen Mandeln aus der Region.