Blütenhonig in der Wabe

geschrieben von Susanne am 24. Januar 2012 um 22.08 Uhr
Kategorie: Ernährung, Laufen, Sport
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Die erste Mahlzeit des Tages fand um 10.45 Uhr statt und bestand aus 150 Gramm sizilianischem Blütenhonig in der Wabe. Um 15.30 Uhr gab es 125 Gramm Feldsalat, den ich im Bioladen gekauft hatte. 320 Gramm Avocados „Fuerte“ rundeten die Mahlzeit ab. Um 18 Uhr stand Lauftraining im Stadion auf dem Programm. Das eigentliche Tempotraining bestand aus dreimal 200 Meter, dreimal 600 Meter, zweimal 400 Meter und zweimal 300 Meter. Ich lutschte nach dem Training einige Kristalle vom Persischen Blausalz und trank etwa einen halben Liter Wasser. Das Abendessen fing um 20.45 Uhr an und bestand aus 210 Gramm geschälten Pistazien.

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