Heute ist Wahlsonntag in Bayern. Unser Spaziergang auf und rund um den Kapf führt deshalb am Dietrich-Bonhoeffer-Gemeindehaus, unserem Wahllokal, vorbei. Unsere Kreuze, vier an der Zahl, sind schnell gemacht, anschließend geht es über den Kurpark hinauf zum Kapf. Ein paar Momentaufnahmen:
Der Blick auf den Staufen:
Auf dem Kapf:
Auf dem Weg zurück nach Hause:
Hagebutten und völlig überraschend ein paar Himbeeren bilden den Wegproviant:
So sieht mein vollständiger Speiseplan aus:
- 8.00 Uhr: 870 Gramm Trauben „Sultana“
- 12.30 Uhr: etwa 50 Hagebutten, ein paar Himbeeren
- 13.40 bis 14.30 Uhr: 160 Gramm Kaki „Rojo Brillante“, 110 Gramm Walnüsse, 220 Gramm Karotten
- 18.45 bis 19.15 Uhr: 200 Gramm Fleisch und Knorpel von der Brust eines Lamms, 100 Gramm Sesam
- 23.45 Uhr: 160 Gramm roter Spitzpaprika, 740 Gramm Tomaten „Variationen“
Vor der letzten Mahlzeiten absolviere ich ein vierzigminütiges, moderates Krafttraining im Fitnessstudio. Zehn Minuten davon verbringe ich mit Übungen auf der Vibrationsplatte. Die Vibrationsgeräusche nerven etwas, aber nicht genug, um das Training abzubrechen!
Diese Seite wurde zuletzt am 15. Oktober 2018 um 17.09 Uhr GMT geändert.
