Dieses Tagebuch dokumentiert, wie eine Ernährung mit rohen, naturbelassenen Lebensmitteln aussehen kann und wie man als Rohköstlerin in einer modernen, zivilisierten Gesellschaft zurechtkommt. Neben der Ernährung nehmen zudem Wanderungen, Rad- und Bergtouren einen wichtigen Platz im Tagebuch ein. Ab und zu enthält es aber auch persönliche Gedanken und Gefühle, so weit dies eben für ein öffentliches Tagebuch passt. Viel Spass beim Lesen!
Nach getaner Arbeit trainiere ich kurz im Studio (10 Minuten Rudern, Rückenzug und Rückenstrecker, Klimmzugtrainer und Bauchmaschine), zu Hause arbeite ich vor allem daran, mit diversen Dehnungsübungen meine Beweglichkeit zu verbessern. Am Nachmittag schaue ich mir ein paar Videos zum Thema Beweglichkeit an. Dieses Video finde ich besonders interessant:
Frischluft gibt es am Abend während eines knapp zweistündigen Spaziergangs rund um den Staufen. Es ist wieder kälter geworden und ab und zu ist es ziemlich glatt auf den Straßen. Aber so bleibt wenigstens der Schnee erhalten! Meine Mahlzeiten:
Die Rindernuss oder einfach nur „Nuss“ oder „Kugel“ ist ein Teilstück aus der Keule vom Rind. Sie ist zwar nicht ganz so zart wie Entrecôte oder Rumpsteak, dafür ist der Kilogrammpreis etwas günstiger!
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Diese Seite wurde zuletzt am 10. März 2018 um 20.35 Uhr GMT geändert.
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