Heute geht es mal wieder bei Tageslicht auf Tour, die Schneeflocken tanzen aber auch gar zu verlockend vor unserem Wohnzimmerfenster! Wie so oft geht es auf den Kapf. Die Gipfelregion:
Der Säntis ist heute von hier aus noch nicht einmal zu erahnen:
Winterwunderwald:
Nach dem Spaziergang durch das Schneegestöber stärke ich mich mit einer üppigen Portion Mispeln. Etwa eine Stunde nach der Mahlzeit wage ich mich erneut nach draußen, dieses Mal ist das Fitnessstudio das Ziel. Zum Aufwärmen nutze ich das Rudergerät (3300 Meter in 20 Minuten), anschließend trainiere ich Beine, Bauch und Rücken an den Geräten bzw. am Kabelzug. Ich bin heute so voller Energie, dass ich zum Abschluss des Trainings ein zweites Mal an das Rudergerät gehe und in 20 Minuten sogar 3500 Meter weit komme. Das ist ein neuer Rekord. Mit Glücksgefühlen im Bauch mache ich mich schließlich durch das verschneite Oberstaufen auf den Heimweg. Selbst die Hauptstraße ist schneebedeckt. Meine Mahlzeiten:
- 11.30 Uhr: 740 Gramm Trauben „Sultana“
- 16.15 bis 16.45 Uhr: 620 Gramm Mispeln
- 21.15 bis 21.55 Uhr: 210 Gramm Romana-Salat, 30 Gramm Peperoni, 590 Gramm Rumpsteak und 50 Gramm Knochenmark vom Rind
Ich schaffe es tatsächlich, eine ganze Peperoni von 30 Gramm zu essen. Das ist ebenfalls ein Rekord!
Diese Seite wurde zuletzt am 24. Dezember 2019 um 15.45 Uhr GMT geändert.
